Цель: формировать представление о мышцах организма человека; элементарные понятия робота мышц (расслабление и сокращение), тренировка мышц; умение находить мышцы в своем теле, правильно сидеть за партой или за столом, следить за своей осанкой; формировать умение выполнять практическую работу, объяснять полученные факты, логически размышлять, правильно высказываться; воспитывать желание проявлять заботу о своем здоровье, т. е. желание правильно сидеть, ходить, заниматься физической работой и спортом.

Оборудование: муляж мышц человека; таблицы «Мышцы», «Скелет»; раздаточные карточки.

Ход урока

I. Итог фенологических наблюдений

— Какой сейчас месяц?

— Что вы можете сказать о продолжительности дня? Ночи?

— Как изменился цвет неба?

— Шел ли дождь?

II. Актуализация опорных знаний 1. Использование технологии «Микрофон».

— Какое значение имеет скелет для человека?

— Что нужно делать, чтобы вырасти стройным?


2. Работа в группах.

Дидактическая игра «Опора тела»

Из разрезанных частей, которые есть в каждой группе на карточках, ученики последовательно «строят» скелет. Представитель от каждой группы выбегает к доске и цепляет нужную часть скелета.

3. Вопрос для создания проблемной ситуации (использование технологии «Мозговой штурм»).

— Что обеспечивает определенное положение нашего тела в пространстве?

— Какие органы работают, когда человек улыбается, сердится, удивляется?

III. Изучение нового материала

1. Сообщение учителя.

— На первый взгляд, кости, как зубы, не похожи на живую ткань. Но кости состоят из таких же самых живых клеток. Как и все тело, эти клетки питаются, дышат и размножаются. Скелет является опорой тела, защищает

внутренние органы от повреждений. К нему прикрепляются мышцы.

Прощупайте на своих руках и ногах утолщения под кожей. Что это? Да, это мышцы, которые прикрепляются к костям. Мышцы составляют половину тела человека.

2. Работа с учебником (дифференцированные задачи).

Физкультминутка

3. Игра «Телепередача».

Корреспондент. На берегу нашего сельского пруда танцевала веселая мокрица.

Старая жаба смотрела на нее, завидуя ее легким и грациозным движениям. И вдруг спросила:

— Не скажешь ли, дорогая, как тебе удается так управлять всеми своими ножками? Откуда ты знаешь, какая ножка поднимается первой, какая — двадцать восьмой? Какая из них опускается, когда поднимается одиннадцатая и седьмая?

Мокрица остановилась и задумалась. Ей никогда такое не приходило в голову. А сейчас заинтересовало - как это на самом деле она делает? Какую, например, ножку ей нужно поднять, чтобы продолжить танец?

И этого она не знала. И чем больше об этом думала, тем более путалась.

Так она и осталась неподвижной со всеми своими ножками, на радость злорадной жабе.

— Слово эксперту.

Эксперт. Вы могли бы оказаться в печальном положении, если бы каждый раз, прежде чем ступить шаг или поднять руку, начинали размышлять, как это делать.

Что же тянет нашу руку, когда мы ее поднимаем?


Это делают мышцы. Еще их называют «мускулами». Каждая мышца прикреплена одним концом к одной кости скелета, а вторым - к другой. По приказу мозга мышцы могут или сокращаться или удлиняться. Когда мышца плеча сокращается, он поднимает руку, а когда расслабляется - опускает:

В нашем теле есть почти 500 больших и малых мышц.

Чтобы ступить лишь шаг, работает около двадцати мышц.

Организм человека построен так мудро, что все обычные движения мы делаем автоматически, не думая, какое движение будем выполнять следующим.

Учитель. Итак, чтобы не оказаться на месте несчастной мокрицы, нам не следует задумываться над каждым следующим движением. За нас это сделает сигнал из мозга.

Среди таких маленьких учеников, как вы, уже есть бабушки и дедушки. Как это может быть? На связи - корреспондент.

Ученик-Корреспондент сообщает по рисунку.

Корреспондент. В нашу студию приходил мальчик Николай. Когда он шел по коридору, я всегда мог догадаться, кто идет, хотя двери были закрыты: только он шаркал ногами, как дряхлый дед.

А когда он садился за парту, то не мог сидеть прямо и десяти минут. То подопрет голову одной рукой, то второй, то ляжет грудью на стол. Такая у него была слабая спина. «Почему?» - спросите вы. С этим вопросом мы обратились к нашему эксперту.

Выходит ученик-эксперт и объясняет.

Эксперт. Организм человека присылает больше крови тем мышцам, которые работают. Клетки работающих мышц лучше питаются, а итак, быстрее растут.

В нашем случае спина Николая слабая потому, что он не любил работать и этим самым не давал работу своим мышцам. Дети зимой расчищали снег, весной - сажали деревья, цветы, осенью - собирали урожай. А этот мальчик каждый раз находил причину, чтобы не работать. Так и стал молодым дедушкой.

Учитель. Итак, недаром я подчеркиваю, чтобы вы держали спинку ровно, когда ходите, и не сгибали ее, когда сидите.

С новостями спорта выступает комментатор...

Комментатор. В нашей школе была объявлена подготовка к весенней спартакиаде. В первом туре - два соревнования по бегу. Два приятели – Сергей и Василий, которые до этого никогда не принимали участие в соревнованиях,- решили подготовиться по-своему.

Всю последнюю неделю они за обедом и ужином съедали по две порции и старались как можно больше лежать.

- Нужно набираться силы,- говорили они,- а не тратить ее напрасно.


Но последствия были совсем не те, на которые они надеялись. Оба так располнели и потяжелели, что закашлялись и сошли с дорожки уже на середине дистанции.

Вот почему спортсмены набираются силы, не вылеживаясь в кровати, а тренируясь.

Слово - спортивному эксперту.

Эксперт. Во время тренировок спортсмен всегда ставит перед собой задачи сложнее, чем требуют соревнования. Хороших результатов достигает тот, у кого развиты все мышцы тела, хорошо работают легкие, сердце.

А наши мальчики, Сергей и Василий, спортом не занимались, мало работали физически. Поэтому у них слабые не только мышцы, а и легкие и сердце. Поэтому из-за своей лености, они проиграли соревнование по бегу.

Учитель. Как видите, сильный не тот, кто много ест, а тот, кто много движется, систематично занимается спортом.

IV. Закрепление изученного материала

1. разгадывание кроссворда.

1

С

2

К

Е

3

Л

Е

Т

1) На чем, будто на шарнирах, руки и ноги, пальцы и корпус легко поворачиваются? (Сустав)

2) Чем заканчивается позвоночник? (Копчик)

3) Как по другому называются мышцы? (Мускулы)

4) Если мышца выполняет работу, она... (сокращается).


2. Работа в тетради.

1) Закончите предложение. (1)

2) Запишите ответы на вопросы. (2, 3)

3) Творческая работа.

V. Итог урока

— О чем вы узнали на уроке?

— Как укреплять мышцы?

— Как преодолевать усталость мышц?

VI. Домашняя задача

1) Обработать статьи «Как человек движется», «Почему нужно тренировать мышцы».

2) Составить рассказ «Как я забочусь о своей осанке».